Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 68.08g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Творожник, Hortex Летние Овощи, Горбуша на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творожник, Energy Diet Draineffect. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|