Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2169 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 133.75g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Курага, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Брокколи, Яблоко Желтое, Яичница, Сметана , Творог 9%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|