Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 76.56g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Лента Сырники Домашние. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Творожный Сыр, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Черника, Живые Конфеты Мармелад Малина, Первая Свежесть Шарики Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Лимон, Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Хурма, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|