|
Ненавижу этот период. Потому, что не понимаю, то ли ем что-то не то, то ли все нормально, просто надо переждать. В общем ждём кд... :-(
|
80.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 107.38g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, 4 Сезона Клубника Замороженная, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Зеленый Перец, SPAR Оливки с Лимоном, Шпинат, Укроп, Помидоры, Аппетитка Хренодер, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, SPAR Оливки с Лимоном, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|