Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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3402 kcal
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Fat: 69.65g | Prot: 128.18g | Carbs: 521.71g.
Breakfast: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Fettarme Milch, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kaisergemüse. Dinner: Alnatura Roggenvollkornmehl, Rapunzel Haselnussmus, Gepa Zarte Bitter 70%, Rote Paprika, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane. Snacks/Other: Kaki, Myprotein Omega 3. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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