Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2365 kcal
|
Fat: 133.12g | Prot: 50.35g | Carbs: 239.88g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Омлет с Молоком. Dinner: Красное Столовое Вино, ВкусВилл Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Хайнц Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пепси Пепси, Банан. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelka_19's Weight History
|