Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1967 kcal
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Fat: 54.99g | Prot: 61.61g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kartoffelbrötchen. Dinner: Gemüsepfanne, Bratensoße, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Aperol Spritz, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Antipasti, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Weißwein, Merlot. Snacks/Other: KitKat KitKat, Kiwi, Twix Twix Minis, Aldi Laugenbrezel, Muffin, Clementinen, Kinkartz Honig-Printen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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