Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 148.48g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Льняное Масло. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Льняное Масло, Дикси Стейк Трески, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Dinner: Помидоры, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, KFD Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket_8608's Weight History
|