Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 69.65g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Каждый День Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Красная Цена Сыр Гауда, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|