Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1882 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 125.93g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Верхний Луг Рикотта Сыр Мягкий 50%, Борисовхлебпром Хлеб Борисовский Юбилейный, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Куриное Филе Вареное, Сметана, Кабачки Тушеные, Борисовхлебпром Хлеб Борисовский Юбилейный. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Вода, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|