Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 62.15g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Пятерочка Банан, Овсяноблин НП. Lunch: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Булгур, Авокадо Авокадо, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Красное Яблоко, Помидор Сливка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|