Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 96.03g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тыквенные Семечки, Суп Куриный с Рисом, Куриная Котлета с Кабачком, Сила Алтая Каша Амарантовая с Ламинарией. Dinner: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яйцо, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Швейцарский Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslava91's Weight History
|