Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 66.51g | Carbs: 240.92g.
Breakfast: Sula Леденцы, Магнит Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Янтарь Сыр Колбасный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Бабаевский Конфета Визит. Lunch: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Царь Хлебцы с Укропом, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Крабовые Палочки, Пшеничная Каша. Dinner: Царь Хлебцы с Укропом, Лорадо Зеленый Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Морковь Свежая, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|