|
Traag maar zeker naar eerste streefgewicht van 99,9 kg. Doel was om dit te bereiken op 1/11......Zal juist niet lukken vermoed ik, met dank aan de heerlijke week vakantie in Turkije eind augustus.....lol
|
101.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 121.45g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Bodystore Whey Excellent, Milsa Lactosevrije Melk. Lunch: Tamara Confituur Light, Notenbrood. Dinner: Lidl Licht Meergranenbrood, Saint Alby Varkensgebraad. Snacks/Other: Notenbrood, Jonagold. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|