Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 126.35g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Икра, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. Dinner: Говядина Постная, Картофель Отварной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленный Яичный Белок, Мясновъ Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Кофе с Молоком, Мясновъ Творог Обезжиренный. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 7 minutes, Treadmill - 11 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTAPOCTA-ibt's Weight History
|