Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 108.20g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курица Вареная. Lunch: Лук, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Курица Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|