Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 58.99g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Weintrauben, Banane, Mandeln, Kiwi, Äpfel, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Ei, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Buko Der Sahnige, Harry Vollkorn Urtyp. Lunch: Mayonnaise, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Landjunker Hähnchenflügel, Müller Kalinka Kefir, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Sondey Carré, J. D. Gross Edelschokolade 81%, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|