Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 83.29g | Carbs: 45.89g.
Breakfast: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Простой Йогурт, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|