Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
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59.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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939 kcal
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Fat: 32.85g | Prot: 57.83g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lunch: Edeka French Dressing , Popp Frischer Krautsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kohlsuppe, Maredo Zwiebeln, Mais. Dinner: Honig, Schafskäse, Tomaten, REWE Rote Bete in Scheiben, Quark Selbstgemacht, Thomy Süßer Senf , Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Snacks/Other: Likör, funny-frisch Fischli, Roberto Grissini Torinesi, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Pflaumen, Erdbeeren, Weintrauben. more...
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Losing 7 kg a Week
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