Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2003 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 101.70g | Carbs: 247.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Изюм, Творог 5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Болгарский Перец, Домик в деревне Сливки 10%, Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|