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Settimana senza attività fisica a causa di un brutto raffreddore ma nonostante qualche peccato di gola, peso invariato, molto felice ☺️
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68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1521 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 104.14g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Marmellata Frutti di Bosco, Pane Morbido Proteico, Tè Verde Classico. Lunch: Coscia di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Orogel Cavolfiore, Broccoli. Dinner: Häagen-Dazs Pralines & Cream, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Rucola, Bennet Carote Julienne, Filetto di Maiale. Snacks/Other: Banana, Arance. more...
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steady weight
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