Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 103.82g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Dinner: Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|