|
Een weekje vakantie, weinig bewogen, veel gesnoept. Nu er weer tegen aan!💪
|
79.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 85.22g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Lunch: Appel, Milbona Skyr Framboos. Dinner: Jumbo Turks Brood, Jumbo Kidneybonen, HAK Bonenschotel Mexicaans, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Jumbo Spekjes, Rode Paprika, Rundergehakt. Snacks/Other: AH Pure Chocolade, Appel. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|