Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 97.39g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Свой Урожай Чёрная Смородина, Вареное Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, MARIANNA Сыр Сулугуни, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Красное Яблоко, Био Баланс Биокефирный 1%, MARIANNA Сыр Лори, Ideal Маслины без Косточки, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры, Marianna Тан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чистая Крупа Геркулес. Dinner: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Snacks/Other: Трёхсосенское Пиво Пиво, Кинза, Укроп. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|