Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 90.32g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: в кофе молоко, Пятерочка Яблоко Голден, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Куриная Печень под Соусом. Dinner: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|