Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
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62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1374 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 59.70g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Exquisa Formaggio Spalmabile , Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Lunch: Philadelphia Fantasie al Salmone, Milk Panna Acida, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), San Carlo Pan Tramezzino , Salmone Affumicato, Prosecco. Dinner: Barilla Pasta Integrale Farfalle, Parmigiano (Grattugiato), Coop Formaggini. Snacks/Other: Olive Verdi, Banana, Plasmon Omogeneizzato Prosciutto. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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