Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 86.96g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Куриное Филе в Кляре, Чай. Lunch: Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Котлета Свиная, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|