Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
44.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 73.57g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Rokiskio Сыр Мацарелла. Lunch: Коркунов Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом, Победа Шоколад Молочный на Стевии. Dinner: Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Варенье, Словяночка Творог Нежирный, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Кофе с Молоком, Бублик с Маком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia.kz.'s Weight History
|