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post CHEAT (e Grignetta)
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65.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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2307 kcal
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Fat: 66.08g | Prot: 133.35g | Carbs: 284.83g.
Breakfast: CREA Mele, con Buccia. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, CREA Pomodori da Insalata, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Rummo Spaghetti Integrali. Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Cavolfiore, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti, CREA Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Muesli alla Frutta, Prozis Peanut Butter, Smooth, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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