Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 91.05g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Petra Макарони Шоколадные, Сахар, Авида Сливки 10%, Кофе, Зерница Хлеб Столичный, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели, Кофе, Картофельное Пюре, Фасолевый Суп(Мой!!), Черное Море Сироп Малина. Dinner: Сахар, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Окское Яичный Белок, Passioni Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Александровнa 1985's Weight History
|