Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
954 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 47.47g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Помидоры, Салат, Зеленый Листовой Салат, Culinaro Зелёная Гречка. Lunch: Алан Колбаса Московская, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Хек Отварной, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Молоко, Кекс, Сыр, Брынза, Помидоры, Салат Витаминный, Чай, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_odessa's Weight History
|