Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 116.20g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Богдаша Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%. Lunch: Billa Котлеты Филейные из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Заправки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Дикси Виноград Кишмиш, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Крем Творожный Десертный с Какао, Магнит Хурма, Дымов Колбаса Докторская, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|