Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 30.48g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Миндаль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Пиканта Вишневый Сироп, Груша, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Мёд, Миндаль, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Томатная Паста, Mission Deli Тортилья, Куриное Филе с Сыром, Bonduelle Маслины без Косточки, La Paulina Сыр Гойя, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Тыква, Тыква, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|