Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2287 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 134.50g | Carbs: 285.18g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, SPAR Хек Жареный. Dinner: Кабачковый Торт, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: Мёд, Морковь, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|