Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 76.52g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Prime Star Салат Цезарь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Табрис Лосось Стейк на Мангале. Snacks/Other: Королек, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Грецкие Орехи, Nespresso Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|