Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 110.05g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Sagra Olio di Semi di Girasole, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fragole, Mandorle, Fattoria Pieve a Salti Farina di Farro Integrale, Banana, ManuSol Miele Acacia, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Zucca, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Clementine, Fesa di Tacchino, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|