Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 140.31g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|