Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
38.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2328 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 121.79g | Carbs: 301.67g.
Breakfast: Морковь, Шпинат, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Редис, Льняные Семена, Перловка, Цветная Капуста, Селянське Кефир 1%, Нут. Dinner: Приготовленная Тыква, Карп Запеченный. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Арахис, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые, Килия Творог 5%, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|