Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 73.37g | Carbs: 207.01g.
Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Семейные Секреты Овощное Рагу, Пиканта Икра из Кабачков, Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|