Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 61.71g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Рафаэлло из Творога, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Колбаса. Lunch: Конфета Кабардэ, Чай, Акконд Конфета Отломи, Русский аппетит Шаурма с Курицей. Dinner: Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Арбуз, Банан, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|