Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 100.14g | Carbs: 59.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мирамар Крабовые Палочки, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Помидоры, Мирамар Крабовые Палочки, Сыр Голландский. Lunch: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mini Calorie Сахар со Стевией, Яичный Белок, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|