Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2353 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 135.25g | Carbs: 285.47g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Зефир Ассорти, Простоквашино Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Морковь, Макфа Спирали, Куриное Филе. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Интелл Финики, Летний День Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Boombar Арахисовая Паста, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Snacks/Other: Кудесница Мука Кукурузная, 365 Дней Манная Крупа, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Магнит Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Abdrakhmanova's Weight History
|