Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 88.72g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Чай, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин, Банан. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Майонез, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб. Snacks/Other: Хурма, Чай с Сахаром, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|