Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
504 kcal
|
Fat: 8.81g | Prot: 65.70g | Carbs: 40.92g.
Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Курица с Овощами. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. more...
|
steady weight
|
|
Helenkamensk's Weight History
|