Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
395 kcal
|
Fat: 11.73g | Prot: 43.03g | Carbs: 28.97g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб "Русский", Каждый День Мидии в Рассоле. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Dinner: Турбослим Батончик Белковый. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrov_na's Weight History
|