Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
543 kcal
|
Fat: 18.52g | Prot: 42.84g | Carbs: 50.82g.
Breakfast: Magnum Протеиновый Коктейль , Овсяная Каша на Воде, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Творог (Обезжиренный), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Форшмак, Творог (Обезжиренный), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|