Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2736 kcal
|
Fat: 157.95g | Prot: 77.81g | Carbs: 249.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Кофе, Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром. Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Кофе, Глобус Кукуруза, Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные. Dinner: Alpen Gold Oreo, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ряба Майонез Оливковый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Йола Сардельки Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|