Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 76.23g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Бекон (Жареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Шоколенд Chocogrib, Чай, Alpen Gold Oreo, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|