Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 84.24g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Куриное Филе в Кляре, Новокаша Овсяные Хлопья, Арбуз. Lunch: Куриная Отбивная в Кляре, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|