|
Работаем дальше на поддержке 💪🏻 думаю, попу мне тяжело будет накачать, но подтянуться то она должна... 🤔
|
49.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2345 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 135.73g | Carbs: 237.20g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сливочное Масло, Батон, Икра Красная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Помидоры, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dunkin' Donuts Донат. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|